තරබාරු පුද්ගලයින්ට COVID අවදානම ඉහළයි
තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් දැඩි ලෙස COVID රෝගයට ගොදුරු වීමේ හැකියාව පවතින බවට කොළඹ ජාතික රෝහලේ පුහුණු කිරීමේ හෙද නිලධාරිනී පුෂ්පා රම්‍යානි ද සොයිසා මෙනෙවිය සිය නිල ෆේස්බුක් ගිණුමේ සටහනක් තබා තිබෙනවා.
උදරයේ තැනපත් වන මේදය ප්‍රාචීරය මතට තල්ලු වන අතර එමඟින් පපුවේ කුහරයට පහළින් පිහිටි විශාල මාංශ පේශි මගින් පෙනහළු වලට බාධා ඇති වන අතර වාතය ගලා යාම සීමා වන අතර මෙමගින් පෙහලු නියමිත ලෙස ක්‍රියා නොකිරීම හේතුවෙන් සහ පෙනහළු වලට අවශ්‍ය ඔක්සිජන් ධාරිතාවය බිද වැටීම ඔබ වැඩි අවදානමකට ලක් කරන බවයි ඇය දක්වා ඇත්තේ.
තවද අධික තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ රුධිරය කැටි ගැසීම ප්‍රවණතාව වැඩි කරයි කරන බවත් විශේෂයෙන් බරපතල අවදානමක් ඇති විට පෙනහළු වල කුඩා නාල වල රුධිර කැටි ආසාදනය වීමේදී බරපතල අවදානමක් පවතින බවත් එම සටහනෙහි සඳහන්.
තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ ප්‍රතිශක්තිකරණය ද දුර්වල වන අතර, ප්ලීහාව, ඇට මිදුළු සහ තයිමස් වැනි ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල නිපදවා ගබඩා කරන අවයව වලට මේද සෛල විනිවිද යන බව ෆෙයාර්ෆීල්ඩ් විශ්ව විද්යාලයේ පෝෂණ විදයාඥවරියක් වන කැතරින් ඇන්ඩර්සන් මහත්මිය පවසන බවද ඇය දක්වා තිබෙනවා.
එම සටහනෙහි සඳහන් වන වැඩි තොරතුරු පහතින්…
“මේද පටක වෙනුවට අපට ප්‍රතිශක්තිකරණ පටක අහිමි වෙමින් පවතින අතර එමඟින් ශරීරය රෝග කාරක වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ එන්නතකට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු ඵලදායී , ”බව ඇය පවසයි.
ආසාදන වලට ඇති දුර්වල ප්‍රතිචාරයෙන් ඔබ්බට තරබාරුව ඇති පුද්ගලයින් නිදන්ගත රෝග වලින් පීඩා විඳිති
තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඇති අමතර අවදානම නම් මානසිකවද බලපෑමක් එකතු කරයි,
එබැවින් කරබාරුව ඇති අය අසනීප වීම වැළැක්වීම සඳහා වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුය….
ඔබේ මුහුණුු ආවරණ පළඳින්න. ඔබේ අත් අපිරිසිදුවන විට සෝදන්න. විශාල රැස්වීම් වලින් වළකින්න. ”
ඊට අමතරව, ව්‍යායාම කිරීම සහ වෙන වෙනම බර අඩු කර ගැනීම තරබාරු පුද්ගලයෙකුගේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍ය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර එසේ කිරීමෙන් ආසාදනය වුවහොත් ඔවුන්ගේ දැඩි COVID-19 වර්ධන අවදානම අඩු කර ගත හැකි වනු ඇත.”
